¿Comer cinco comidas al día es aconsejable o no tiene ningún
efecto en nuestro peso? ¿Adelgazan las dietas ricas en fibra? ¿Cuántas
calorías deben consumirse diariamente para perder peso? ¿Cuál es la
mejor dieta para adelgazar? Estas son preguntas que muchos nos hemos
hecho y no siempre es fácil tener una respuesta.
El Instituto de Nutrición de Herbalife en su página web dice: “A
medida que la ciencia de la nutrición ha avanzado, queda claro que el
suministro de alimento moderno, como se consume hoy, NO proporciona una
dieta óptima.” Es decir, debemos buscar la manera de conseguir todos los
nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Una dieta completa de alimentos debe lograr las porciones adecuadas
de proteínas, grasas, aceites sanos y carbohidratos provenientes de
frutas y verduras, que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes.
Seguir el plan de nutrición de Herbalife es sencillo, es muy fácil, digo es que es fácil porque para mi fue fácil, para nosotros
se resume en 80% nutrición y 20% ejercicio. Una la nutrición integrada
no pretende separar los alimentos y sacarle el mayor beneficio, sino
juntar todos los diversos nutrientes y que nuestro cuerpo los absorba para
proporcionar beneficios a la salud.
Tomar la decisión de vivir mejor es fácil, mantenerse y encontrar una
manera de hacerlo posible, es lo complicado. Para nosotros la
disciplina, la perseverancia y la familia son la clave del éxito en
todo.
Sí usted quiere, usted puede.
